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计算自己每日所需摄入的总热量 如果你的体重指数BMI在18.5-23.9，可以用这个公式计算：每日所需总热量=理想体重×每公斤体重所需热量，理想体重=身高-105。如果已经超重或者肥胖，需要咨询医生，根据自身情况确定每日所需能量。
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- 声明说，美国将继续同超过50个国家合作，共同向乌克兰提供支持。
- 沙田发生夺命业意外。昨日晚上近午夜零时，沙田源禾路16号一休憩公园内正进行渠程工程，有2名工人于沙井内晕倒，陷入昏迷；另外2名工人则在井口外受伤。消防员接报后赶往现场，在沙井内救出两名晕倒的工人，他们昏迷由救护员送住医院抢救，惟最终不治。另外在井口外的2名工人清醒，亦由救护车送往医院治理。警方正调查事件原因。
- 中新网宋朝是什么样？很多人的答案，或许会从博物馆、影视剧里获得。在浙江杭州，走进南宋书房，关于宋朝的想象或许会更具体。
- 4.成都世园会将于4月26日至10月28日举行，会期186天，主题是“公园城市 美好人居”，理念是“绿色低碳、节约持续、共享包容”。本届世园会展园总数、境外展园数量、协会和企业展园数量均创下历届B类世园会之最。
- 一阵尖啸后，远处传来巨大的爆炸声。一声、两声、三声、四声……每次爆炸都比上一次更响。脚下，地面微微地抖动。邻居的狗开始狂吠。我的第一反应竟然是松了一口气，因为在萨那人们常说：“如果你能听到爆炸声，那说明你起码还活着。”
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国信证券：预测2024年基建投资资金来源将达15.44万亿元，同比增长8.5%，增量资金约1.2万亿元，看好央企龙头、建筑出海、工业建筑三大领域。意味着，龙头型企业在基建领域仍将继续上演“强者恒强”。洪秀柱也感谢大陆网友对她的支持，“很多网友的留言都给我相当大的鼓励，鼓励我更能勇往直前，我会尽我所能，好好为我们两岸的同胞做一些事情。”三是在保障柜面销售的基础上，不断提升电子式储蓄国债的信息化服务水平，稳步增加电子式储蓄国债网上端销售额度。同时，加大宣传，引导更多的投资者通过网上端购债，改进购债体验。
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幼稚丶演绎了莪们的青春：
此外，专列还特别安排在唐古拉山站、措那湖站分别停车半小时，组织游客打卡世界上海拔最高的火车站——唐古拉站，欣赏世界海拔最高的淡水湖——措那湖。
窒息的瞬间：
top5、题：中央社会工作部有关负责人就《关于健全新时代志愿服务体系的意见》答记者问
有始不见终：
top8、男子100米仰泳决赛，徐嘉余以52秒39、领先第二名汪顺超过1秒的绝对优势夺冠，王谷开来拿下铜牌。
小兔零食袋：
中新网据法新社当地时间24日报道，乌克兰国防部门消息人士称，乌克兰无人机对俄罗斯西部的石油储存设施发动了袭击。
一个怪味可爱girl：
top6、在大陆工作、生活10年的厦门乐物川平文化传媒有限公司总经理邱庆龄是一名影视从业者，已六次到访重庆，对山城的风光、人文等皆有了解。邱庆龄表示，他计划在重庆开办文化传媒公司，通过短视频制作、传播等，吸引更多台湾青年来大陆走走看看，进一步拉近两岸同胞心灵契合。
爱していゐ：
top9、肇庆、4月21日，因连续暴雨，广东肇庆市怀集县发生内涝，一名老人没有及时撤离，且二楼装有防盗网被困在家中。消防救援人员驾驶皮划艇到达被困老人所在位置后，从皮划艇上到二楼外墙，经过十分钟对窗户防盗网进行破拆，最终将被困老人救出并安全转移至安全区域。